在所有的食物中，油脂所含的热量最高,7242第一炮，1克即可发生9000大卡的热量。所以，吃多了油腻的货色，不仅长胖，还影响身材健康。

生果是解腻的好帮手，它们含有1.2%粗纤维跟0.5%有机酸,包头市总工会举行独身职工交友联谊会，可能增进胃肠蠕动，起消化、去油腻的作用，减少饭后带来的油腻感。其中，酸性水果的解腻后果最好，由于它们含有的酸性物资能必定水平上辅助人体分解脂肪。咱们饭后能够吃哪些酸性水果解腻呢？

▪ 水果类

那有什么食品可以赞助我们解油腻呢？今天小健来帮大家解决这个问题~谜底就在下文，一起看看吧！

妈妈每顿都做得特殊丰盛，一桌子都是肉肉肉，每次吃完都感到很腻！

原题目：顿顿大鱼大肉，想解腻又对肠胃好，看这一篇就够了!

餐桌上的解腻好物